La excelente oportunidad de poner en marcha el mindfulness en mi centro de trabajo, dado que se ha demostrado que su pr谩ctica es muy importante para la persona que trabaja a nivel individual, en tres dimensiones:
1-cognitiva:su pr谩ctica puede ayudar a desarrollar de manera significativa capacidades tan importantes c贸mo la atenci贸n, la concentraci贸n, la memoria ejecutiva, y otras; as铆 c贸mo aumentar el grado de motivaci贸n y el esfuerzo intelectual.
2-Psicosom谩tica:; numerosos estudios demuestran el efecto que tiene sobre el bienestar y la salud, especialmente en relaci贸n con la gesti贸n y prevenci贸n del estr茅s.
3-Emocional: es significativo el efecto que tiene sobre las emociones, que tanta importancia tienen en la gesti贸n de las exigencias emocionales que conllevan las interrelaciones y otros aspectos del entorno laboral.
Se tratar铆a de un recurso muy valioso para aumentar significativamente los niveles de satisfacci贸n de las personas que trabajan en mi delegaci贸n. Queremos conseguir que nuestros servicios p煤blicos sean lo m谩s eficientes posibles y para ello es fundamental que la administraci贸n se comprometa a煤n m谩s con las personas que lo integran, fomentando el clima y el bienestar de sus trabajadores y el mindfulness es una gran oportunidad. Es una herramienta muy econ贸mica dado que no necesita de grandes recursos materiales ni humanos (s贸lo una sala con sillas y un gu铆a para hacer la meditaci贸n) y ya est谩 implantada en muchos centros de trabajo de la junta de andaluc铆a.
